ダイエットしてみてわかったことは、
たくさんあるけど、
でも結局シンプルが一番。
食事と運動。
『リバウンドしたくなくて、毎日がんばっていても、いつかその毎日に疲れる日が来る。』
↑↑
(かとう先生談)
いつか疲れる日が来ないように、疲れない程度のことを毎日続けるしかない。
しかし。
ちょっとアイス食べちゃおう～
とか、
今日ぐらいはお菓子！
子供が作ってくれた料理を残さず食べる！
じぃじが美味しいデザートを梅田で買ってきてくれた！
ママ友とランチ！
湯快リゾートで食べ放題！
…って、ハードル多すぎるねん！！
いくら毎日がんばってても、
避けられない行事や付き合いが多くて、
体重は増えたり減ったりの繰り返し。
退院した日からは2キロ増加してるので、退院時の体重に戻したいな…とは目論んでますが、なかなか…
楽しいことが多くて、美味しいものが多くて。
もうさっぱりです…。
もうな、
①美味しいものをスーパーで売るのを辞めてほしい。
②美味しいお菓子を開発するのを辞めてほしい。
③美味しいレストラン撲滅。
④ケーキとアイス消滅。
以上、お願いします！！
