中性脂肪撲滅生活を始めて、
１ヶ月が過ぎました。
ちなみに、コレステロール値も高い。
今まで好きなだけ油ものを食べて、
ケーキ食べて、
パン買って食べて、作って食べて。
料理も大好き、作るのも食べるのも。
お菓子大好き。
甘いのも塩辛いのも。
今はそのすべての煩悩を微妙に捨て去り、
(微妙かぃ！)
早朝に30分ヨガ&ストレッチ
ウォーキングを食後に取り入れてます。
今まで好き勝手食べてきたので、
急な健康生活に体もビックリしてるはず。
なかなか目に見えて効果はないけど、
しばらくこの生活を続けてみようと思います。
同じ境遇の方、一緒にがんばりましょう！
