中性脂肪撲滅生活を始めて、

1ヶ月が過ぎました。

ちなみに、コレステロール値も高い。

 

 

今まで好きなだけ油ものを食べて、

ケーキ食べて、

パン買って食べて、作って食べて。

料理も大好き、作るのも食べるのも。

お菓子大好き。

甘いのも塩辛いのも。

 

今はそのすべての煩悩を微妙に捨て去り、

(微妙かぃ!)

早朝に30分ヨガ&ストレッチ

ウォーキングを食後に取り入れてます。

 

今まで好き勝手食べてきたので、

急な健康生活に体もビックリしてるはず。

なかなか目に見えて効果はないけど、

しばらくこの生活を続けてみようと思います。

 

同じ境遇の方、一緒にがんばりましょう!