スタッフのつぶやき
続・中性脂肪対策生活
2023年3月8日 スタッフのつぶやき
続・中性脂肪対策生活。色々な本を図書館で借りたりネットで見たり、加藤先生から助言をいただいたりして、頭に入れた事項は。 ①毎晩7時間睡眠を取る②よく噛んで噛んで噛んで、ゆっくり食事する③自分にとって簡単な運動を …
2023年3月8日 スタッフのつぶやき
続・中性脂肪対策生活。色々な本を図書館で借りたりネットで見たり、加藤先生から助言をいただいたりして、頭に入れた事項は。 ①毎晩7時間睡眠を取る②よく噛んで噛んで噛んで、ゆっくり食事する③自分にとって簡単な運動を …