中性脂肪の数値が良くないので、

対策色々してるうちの1つ、サバ缶。

 

サバ缶嫌いじゃないよ、むしろ好き。

 

色んな本を読んだら、

 

サバ味噌漬けでもなく、醤油漬けでもなく、

水煮缶を選んでください。

 

て書いてあったから、水煮缶買って食べてる。

でも、いくら好きでもそのまま食べるのは、

やっぱり飽きる。

 

 

一番好きな食べ方は、サバサンド。

 

サバ缶にマヨネーズ大量にぶっ込んで、

混ぜ混ぜ混ぜ混ぜして、

んで、トーストにのっけて、

の上に、とろ～りチーズ乗せて食べてるけど…

 

 

効果ありますか？