今回、ひょんなことから健康診断を受けることになりました。

恥ずかしながら、近年久々の健康診断。

 

前回いつしたかなぁと思い出してみたら、19年前でした。

 

健康にはまぁまぁ自信があり、風邪もほぼひかないし、何らかの自覚症状もないし…

体重測定も嫌だしなぁ…

 

と、

市などから送られてくる、健診行きなさいクーポン等々も、無視してました。

 

やっぱりダメですね。無視はダメ。

 

子供のため、家族のため、大切な人のためにも、もちろん自分のためにも、健康診断は受けなければならないなぁと実感しました。

 

好きなものを好きなだけ食べていた生活から一変。

少しずつコツコツ毎日がんばってます。

 

 

運動！野菜！食事時間！お菓子禁止！

 

中性脂肪撲滅！